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kumimi

こんにちは。管理人のkumimiです。
私は今でこそ元気ですが、体調を崩して通院していた時期もありました。
そんな時に毎日の食事がとても大事なんだと知り、そこから健康に関することを実践し続けて、その情報をブログで発信しています。

体を健康にするには、体と心のバランスが大切。
このブログでは体と心を健康にする食事や運動や散歩、心がストレッチできるカフェや映画、ドラマ、本など幅広くわかりやすく情報発信していきます。

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